SPORTVEREIN HASLACH

FULL-BODY-WORKOUT

Mit abwechslungsreichen Übungen trainierst du Kraft und Ausdauer – angepasst an deine individuelle Leistungsfähigkeit – um eine optimale Fitness, Gesundheit und Haltung zu erlangen. Hierbei wird der Schwerpunkt auf die stabilisierende Muskulatur gelegt, um die Anforderungen des Alltags zu meistern.

Ergänzend werden Mobilisierungs- und Dehnübungen durchgeführt.

Charakter des Kurses:

Spaß am gemeinsamen Training, Gruppenmotivation, freundliches Miteinander und positive Stimmung.

Abwechslungsreiche Übungen, Verschiedene Stationen, Wechsel zwischen Kraft-, Stabilisations- und Mobility-Elementen.

Tolle Gemeinschaft und Unterstützende Atmosphäre,

Zielgruppe:

Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Kraftausdauer entwickeln, die Stabilität im Rumpf und in den Gelenken verbessern sowie ihre Beweglichkeit steigern möchten – alles in einer motivierenden, gemeinschaftlichen Umgebung.

Unkostenbeitrag: 50€ pro 10er Reihe, temporärer Kurs, Teilnahme nur nach Anfrage möglich

Treff: Montag von 19.00-20.00 Uhr

Ort: Turnhalle Haslach

mit Marius Pfeiffer · Email